"​Χώρος Ολιστικών Θεραπειών"

- Αγγελική Μαυρίκη​ -

Ποια ειμαι 

Σας ενδιαφέρει

allostatic load- stress

Αλλόσταση και αλλοστατικό φορτίο: πώς το περιβάλλον αποτυπώνεται στο σώμα

 

Αλλόσταση: πώς το περιβάλλον αποτυπώνεται στο σώμα

Από τις κοινωνικές συνθήκες...

Περισσότερα …
Γυναικεία πόδια βυθισμένα σε καθαρό τρεχούμενο νερό για τη βιωμένη αίσθηση (felt sense) και τη ρύθμιση του στρες μέσω του σώματος.

Από τη σκέψη στην αίσθηση: Τι μας διδάσκει η νευροεπιστήμη για τη ρύθμιση του στρες

Μια νέα ματιά στη σχέση ανάμεσα στον εγκέφαλο, το σώμα και τις αισθήσεις.

  Πρόσφατα...
Περισσότερα …
nervoussystemregulation1

Από την αίσθηση στη ρύθμιση: η αναπνοή και η σωματική επίγνωση. Καθημερινές Πρακτικές.

 Καθημερινές Πρακτικές.

  ** Αν δεν έχετε διαβάσει το πρώτο μέρος, «Από τη σκέψη...
Περισσότερα …
Σωματική επίγνωση και θεραπευτική yoga για τη ρύθμιση του στρες

Η βιωμένη αίσθηση στη yoga και τη θεραπεία του στρες.

                                         ...

Περισσότερα …

Η επίγνωση στη yoga: πώς ρυθμίζουμε το στρες μέσα από το σώμα

Η επίγνωση στη yoga: πώς ρυθμίζουμε το στρες μέσα από το σώμα Πόσες φορές μέσα στη διάρκεια...
Περισσότερα …

Η περιφορά της επίγνωσης στο σώμα: γιατί είναι τόσο σημαντική στη χαλάρωση και στη Yoga Nidra

Η περιφορά της επίγνωσης στο σώμα : Γιατί είναι τόσο σημαντική.    Γράφω αυτό...
Περισσότερα …

Τι προσφέρω

Sotai/ Manual Bodywork

Ολιστική Αποκατάσταση & Ισορροπία Σώματος

Εργαλεία Αυτοθεραπείας & Εκπαίδευση Υγείας

Φρόντισε τον εαυτό σου

Cupping Therapy / Βεντούζες

Απελευθέρωση της έντασης

Thai Yoga Massage

Φροντίδα, σύνδεση και βαθιά αποκατάσταση

Yoga Nidra

Ο διαλογιστικός «ύπνος» της γιόγκα

Αναπνέοντας με Νόημα 

Πρακτική στην Αναπνοή

Διαλογισμός / Mindfulness

Ρυθμίζω, Αισθάνομαι, Ενδυναμώνομαι

Διαδικτυακά Μαθήματα Yoga - Η πρακτική σου όπου κι αν είσαι

Restorative Yoga 

Επανεκκίνηση σώματος και νου

Hatha Yoga 

Ισορροπία Σώματος και Νου

Ενημερωθείτε μέσα από άρθρα και επιστημονικές έρευνες για τη γιόγκα, πρακτικές mindfulness και τη ρύθμιση του στρες.  

περισσοτερα

Δε θα πάψουμε ποτέ να εξερευνούμε. Και το τέλος κάθε εξερεύνησης, θα είναι να φτάσουμε από εκεί που ξεκινήσαμε, και να γνωρίσουμε τον τόπο για πρώτη φορά..

- Τ. Σ. Έλιοτ -

Δωρεάν Yoga Nidra με την εγγραφή στο Newsletter

Εγγραφεί΄τε στο email και λάβετε δωρεάν μια καθοδηγούμενη πρακτική Yoga Nidra, διάρκειας 25 λεπτών, για βαθιά χαλάρωση.
 Τα προσωπικά σας δεδομένα είναι ασφαλή και μπορείτε να διαγραφείτε όποτε επιθυμείτε, με ένα απλό κλικ.